岔氣是在運動后出現的胸肋間疼痛現象。建議患者停止運動，充分休息；也可以做深呼吸運動，在岔氣時按住疼痛的部位，有效的緩解疼痛。同時注意在往后運動中，調整呼吸與運動頻率保持一致，避免岔氣發生。

岔氣是可以不治療的，不會對身體有什么影響，一般休息一會就可以緩解了，如果癥狀更黃頻繁出現可以用熱毛巾熱敷局部，以促進局部循環，按摩療法或理療治療岔氣效果不錯，注意平時不要經常性的跑跳，呼吸最好均勻。