嬰兒睡覺不安穩的原因有嬰兒體內缺乏維生素D和鈣，會導致嬰兒睡覺時盜汗、易驚醒；睡前晚餐吃得過飽，消化不良也會引起嬰兒睡覺不踏實；白天嬰兒玩鬧的過于興奮也會影響夜晚睡覺不踏實。

嬰兒睡覺不安穩，很有可能是體內缺少微量元素所導致的，如血鈣降低就會引起植物神經興奮，所以導致孩子睡不安穩。也有可能跟室內的溫度有一定的關聯，如太熱或者是太冷，都會導致嬰兒睡不安穩。也有可能是由于室內太干燥，或者是孩子有鼻屎。孩子睡不安穩也有可能是由于積食或者是消化不良所導致的，晚餐要避免吃得太飽，否則也是會影響睡眠的。