嚴重的牙石清除小竅門，一般可以使用專門去結石的牙膏，每天早晚堅持刷牙，保持口腔衛生；其次，每天飯后先用清水漱口，再用用白醋漱口；同時最好到正規醫院洗牙，建議一年一次。

牙結石是由于食物的殘渣在牙齒表面殘留，時間長了之后形成牙垢、牙結石等等，不及時清理，容易導致牙齦萎縮、牙齒松動等等，如果是軟垢，有些可以用牙刷清理干凈，如果是牙結石，刷牙時不能清理干凈的，需要到醫院口腔科，通過專業的器械對牙齒清洗，保護牙齒沒什么小竅門，關鍵是要平時養成良好的口腔保護習慣和口腔衛生，定期清理牙齒等等。