腳后跟痛一般考慮是由于局部受到外力擠壓或是摩擦導致的，比如穿高跟鞋。除此之外，也有可能是由于局部出現皮質增生或是肌肉損傷導致的。您可以泡腳，或是給腳后跟做按摩，能夠緩解疼痛。

目前引起腳后跟疼痛常見的疾病有以下幾種情況：第一、足底跖腱膜炎。最典型表現是患者剛開始走時出現足跟底部的刺痛，如針扎樣，但是堅持走一段距離后疼痛反而減輕，甚至疼痛消失。如果休息后再走，又出現疼痛。第二、跟骨高壓癥。主要表現為足跟兩側的脹痛，休息狀態下也不緩解。第三、跟腱周圍炎。跟骨后緣疼痛明顯，提重物時尤其明顯。