減肥期間一般來說可以少量的吃些牛排，能夠補充體力。您平時需要控制還飲食的量，避免吃或是減少吃高脂肪的食物，同時還需要多加身體鍛煉，在晚上六點半左右后避免進食，有助于瘦身。

你好，減肥吃牛排是可以的。對于減肥瘦身的人來說，有一個定理不可不知，就是肉與淀粉不能一同吃。意思就是一頓飯中，只吃淀粉和蔬菜，或肉吃飽，不吃淀粉，可以吃蔬菜。就是說去吃牛排的話，不要吃旁邊的面包和意面了，蔬菜隨便吃，高糖的水果少吃。肉與淀粉不同吃原理就是在吃飽的基礎上還能達到瘦身目的的方式，尤其是第一次嘗試的人效果更好。