轉呼啦圈可以瘦肚子，在轉呼啦圈時，患者的腹部肌肉是在運動的，并且不止是腹部肌肉，臀部、腿部的肌肉一般也都在活動，所以轉呼啦圈不但可以起到瘦肚子的效果，對臀部、腿部的贅肉也能有一定的消除作用。

轉呼啦圈是能夠瘦肚子的，因為轉呼啦圈也屬于有氧運動，有氧運動會消耗體內的脂肪，每天堅持轉呼啦圈，能夠有效的達到瘦肚子的效果，但是在這個過程中，可能會出現反彈的現象，這個時候不要停止，要繼續鍛煉，就能夠達到自己最理想的肚子。