黃瓜雞蛋減肥肯定是有一定減肥效果的，黃瓜中含有豐富的膳食纖維，而雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、鈣質(zhì)，可以基本滿足人體所需的營(yíng)養(yǎng)，并且還能讓人有飽腹感，它們的熱量比較低，所以可以達(dá)到減肥的效果。

吃雞蛋黃瓜的話，吃一周是可以減肥的，而且如果你這樣吃下去的話，可能是會(huì)瘦很多的，但是這種方法的話，很有可能長(zhǎng)時(shí)間地運(yùn)用下去，會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不均衡，畢竟黃瓜和雞蛋不一定含有我們?nèi)梭w一天所需所有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，建議你還是搭配一下其他的東西比較好。