延長射精方法主要是在醫生的指導下使用降低龜頭敏感度的藥物，并且需要在平時適當的進行體育運動，保證飲食的合理性，不要經常抽煙酗酒，在同房的過程中增強自信心，對此癥狀有一定的改善作用。

一切正常男人射精多少錢時間假如要延長性交時間強烈推薦在給出簡單訓煉：1提肛運動：每日收攏肛門口150次；2按段解尿：每一次小解分3—5段解完間距10秘上下；3刺激性陰莖龜頭：平常洗澡能用淋浴頭不斷沖擊性陰莖龜頭并憋住射尿；4減緩插進：性生活時待非常想插進的沖動減低時再插進；5轉動主導：插進后以陰經作轉動姿勢主導降低抽搐那樣緩減對陰莖龜頭的刺激性；6動停融合：如果有極強的高潮時就終止姿勢或緩解姿勢的速率和幅度并分散化集中注意力根據左右訓煉3—6六個月可提升尿道口括約肌放松下來，進而減輕不適感的收攏力創建延時射精的反射機制進而增加行房延遲時間左右僅僅具有緩沖作用假如始終出現射精太快還需去醫院門診開展查驗最終祝你快樂