腳崴了后最好去醫院拍x線明確損傷的嚴重程度。如果出現骨折要通過手法復位或手術復位來緩解。癥狀比較輕的患者，則需要在局部涂紅花油，受傷后二十四小時之內可以進行冰敷，休息的時候要將患肢抬高。

判斷崴腳傷勢輕重，主要就是判斷是否出現骨折的情況，如果自己能活動，腳踝不是特別的疼痛，勉強可以走路，這種情況多少扭傷，可以自己處理，如果受傷后，不能站立，而且傷后迅速出現腫脹,尤其是壓痛點在外踝，和這種情況說明傷情嚴重，需要去醫院進行處理。