十幾歲的孩子由于缺乏自我控制能力，所以比較容易出現有網癮的情況。想要戒除網癮，網癮首先應該進行認知療法，讓患者明確網癮是對人的身心健康有影響的，其次是逐漸減少孩子上網的時間，還可以通過帶孩子外出玩或者做一些他感興趣的事情，讓孩子的生活變得充實，都能達到戒網癮的目的。

網癮是較為難戒的一種習慣，通常出現在青少年身上。一旦發現了網綜合征初期的表現，立即將電腦與人分開，停止進行上網。戒網癮最重要的就是嚴格控制上網時間，每天不超過兩小時最好。尤其是青少年正在發育時期，更需要嚴肅對待出現的問題。