血壓高吃什么食物好？問
35歲2025年03月29日 12:55:53
病情描述：
血壓高吃什么食物好？
醫(yī)生回答(2) 答
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孟偉主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 向他提問
血壓高的患者在平時要控制自己的飲食，在平時應(yīng)該注意低鹽低脂飲食。在食物的選擇上，主要是選擇西藍(lán)花、苦瓜、娃娃菜、玉米、冬瓜等食物，多食用粗糧，可以在主食中加入小米、蕎麥等，都能幫助你控制血壓。
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付煥梅副主任醫(yī)師
鄂爾多斯市中心醫(yī)院 向他提問
血壓高可以食用蛋白質(zhì)食品，如牛肉、豬瘦肉、白肉魚、蛋、牛奶、奶制品等，也可以到正規(guī)醫(yī)院調(diào)理，高血壓患者常伴有動脈血管彈性減弱，建議一定要多吃含有蛋白質(zhì)及類黃酮的食物，定期監(jiān)測血壓的。
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