肝火旺盛的人容易發火、口干發苦、睡眠質量差，患者可以改善飲食和生活習慣來調理。飲食以清淡為主，避免辛辣刺激的食物，多休息，不要熬夜，不要喝酒；可以多吃苦瓜、芹菜等降燥去火的食物。

肝火旺盛是我們日常生活中經常遇到的現象，一般來說，這主要是由于生活不規律和情緒低落造成，常病發于男性。建議患者采取食療和中藥搭配的方式來調理，在飲食方面，多吃綠色的蔬菜，可以起到養肝的作用，還可以吃帶有酸味的食物，也有助于益氣健脾；患者需在中醫的指導下服用中藥進行調理，因為肝火旺盛可分多鐘情況，不能盲目用藥。