紅花屬于溫熱性食物，使用紅花泡腳可以起到加快全身血液流動、放松肌肉、促進睡眠、提高睡眠治療、祛風散寒以及溫經通絡等作用，月經期間使用紅花進行泡腳還能起到一定緩解痛經的作用。

適當的用紅花泡腳一起到疏通經絡，活血化瘀，緩解疲勞，促進睡眠的作用，但是不要盲目的長期用紅花泡腳，據個人體質來決定，尤其是懷孕期間和月經期間的女性，如果頻繁用紅花泡腳，可能會加速血流速度引起不良的現象發生。在日常生活中，晚上睡覺前可以適當的用熱水泡腳，泡腳的時間不宜過長，可以保持在15分鐘左右，同時飲食上要保持清淡，要多方面也要添加，要養成良好的生活作息習慣要做到早睡早起，工作中要勞逸結合，不要過度的勞累。