身體缺氧的時候會出現精神狀態萎靡、精神不振、四肢無力、食欲不振以及皮膚蒼白等五大癥狀，患者還會出現便秘、胃脹痛、容易疲勞、頭痛頭暈以及胸悶等癥狀。建議：保持飲食清淡，勤開窗通風。

氧氣是人生存不可或缺的，人體缺氧的話癥狀是比較多的，除了會出現頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、四肢軟弱無力等五大癥狀外，還會產生惡心、嘔吐、心慌、氣短、心跳快速無力等。隨著缺氧時間延長，癥狀還會加重，患者可能出現紫紺、瞳孔擴大、昏迷，嚴重者會出現窒息，心跳停止。如果人身體出現了缺氧建議去醫院做相關檢查，查明缺氧的原因，對癥治療。平時也要注意加強鍛煉，增加肺活量，經常做深呼吸練習，改善缺氧。