高血壓患者可以吃紅棗，其含有豐富的維生素以及微量元素，可以起到一定調節(jié)血壓的作用、高血壓患者應以高維生素以及高纖維食物為主，避免攝入辛辣刺激以及生冷油膩的食物，同時還應嚴格控制鹽類食物的攝入。

紅棗是天然的，補充氣血，但對血壓沒有影響，所以高血壓患者可以吃紅棗。此外，紅棗還具有健脾和胃、養(yǎng)血安神、美容養(yǎng)顏、促進排泄和提高免疫力的作用，但是高血壓患者應該少吃鹽，高鹽飲食是高血壓的重要原因之一，此外，高血壓患者要保持愉快的心情，減輕壓力，戒煙戒酒，多吃富含鉀和鎂的食物，多吃芹菜，芹菜可以大大降低血壓，少吃含高膽固醇的食物，適當鍛煉，保持生活規(guī)律。