咀嚼肌過大可能是先天導致，也可能是平時經常吃口香糖，咀嚼食物次數多導致，如果想改善這種情況，建議選擇醫美的方法，可以注射肉毒桿菌，肉毒桿菌通過阻滯神經肌肉的接頭處讓咬肌變小，萎縮。

咀嚼肌是一組增強我們咬合力的肌肉，咀嚼肌發達一般是由于不良的習慣引起的。咀嚼肌過大的話如果不進行手術治療，是沒有辦法快速變小的。生活中盡量減少頻繁的咀嚼動作，不要吃口香糖和檳榔等，也不要吃一些難咬的食物，可以每天按揉咀嚼肌部位。另外按摩對減小咀嚼肌也有一定的作用，可以試著每天對下巴的咀嚼肌部分用手掌按摩，使肌肉放松；還可以通過健身使臉部輪廓變得清晰。