肚子胖大部分考慮是因長(zhǎng)期吃含有高熱量、高糖等食物引起，如膨化食品、蛋糕、巧克力等，建議控制飲食同時(shí)每天抽出半小時(shí)或一小時(shí)的時(shí)間，做體育鍛煉，如慢跑、仰臥起坐等。

肚子胖一般是由于飯量過(guò)大或者所食的東西熱量過(guò)高。肚子胖建議可以進(jìn)行食量控制或者運(yùn)動(dòng)減肥，兩者可以同時(shí)進(jìn)行，這樣有助于減肥的效果，如果這些方法沒(méi)有用的話(huà)，建議可以去醫(yī)院做局部抽脂，抽掉腹部的脂肪，這樣效果會(huì)比較顯著，而且也會(huì)比較快。抽脂手術(shù)一般是需要在正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行。