沒睡好引起頭疼，建議多休息，保證充足的睡眠，頭疼癥狀就能得到改善。其次，可以多泡泡腳，睡前喝杯熱牛奶，可以促進睡眠，提高睡眠質量。此外，頭疼時還可以對頭部百會穴、太陽穴等穴位按摩，話可以做局部熱敷、推拿、針灸等，都可以緩解頭疼癥狀。

如果沒有睡好覺，引起頭疼了，那是因為中樞神經系統沒有得到充分的休息而出現的一個癥狀，也就是中樞神經系統向身體提出抗議了，最好的辦法再睡一覺。如果要是不能睡覺，可以立刻吃一片非甾體類的消炎止疼藥止痛，比如散利痛，布洛芬，去痛片，上述藥物都可以。以后也要避免出現類似的情況，只有保證充足的睡眠，大腦才能得到充分的休息。