想要將痰咳出，可以多喝水，痰液稀釋，還可以多吃蔬菜水果，如白蘿卜、茼蒿、柚子、琵琶、蘋果等，具有止咳化痰的作用。其次，話可以通過拍背，從肺底部從下至上、由外向內的拍，也有利于讓痰液排出。如果長期痰液咳嗽不出，可以給予氨溴索等化痰藥治療。

一般情況下寶寶喉嚨里面有痰咳不出來，是因為喉嚨太干燥，所以最好的辦法還是給寶寶多喝水，多寶寶的身體發育也比較好，這樣就比較利于寶寶咳痰了。如果上面的方法還是不行的話，建議家長在寶寶咳嗽的時候，給寶寶拍下后背，這樣利于寶寶咳痰，還能減少支氣管疾病的發生。注意如果寶寶咳嗽嚴重的話，最好還是去醫院進行治療服藥。