女性嚴重缺鈣的癥狀如下：一、夜晚睡覺時，失眠多夢，盜汗易醒；二、骨質疏松，如上下樓梯時關節疼痛，牙齒松動、脫落；三、經常抽筋，四肢無力感到麻木。建議日常飲食補鈣，如常吃蝦皮、大骨湯等，另外多曬太陽。如果缺鈣嚴重，遵醫囑補充鈣劑治療。

女性缺鈣容易出現骨頭疼痛表現，如腳后跟疼、腰椎或頸椎疼痛，此外，還會表現為牙齒松動脫落、明顯駝背、身高降低。有些人會出現食欲減退、失眠、煩躁、心情起伏等癥狀；有人還會出現消化道潰瘍、便秘、多夢現象。一般需要在醫生指導下及時補充鈣劑，日常生活中也應該多吃富含鈣食物，如豆制品、牛奶、海帶、黑木耳，并多曬太陽，促進鈣吸收。