茯苓是目前比較常用的一種中藥材。您在服用茯苓之后，可以有效地達到健脾的效果，并且可以達到安神以及助眠的功效。除此之外，如果你目前存在腹瀉的情況，那么服用茯苓也可以有效地緩解腹瀉的癥狀。

茯苓，利水滲濕，健脾止瀉，寧心安神，這是它的三大作用。可用于小便不利、水腫、痰飲、濕熱淋濁及脾氣虛弱、脾虛濕盛，特別是脾氣虛又夾有濕的，出現的食少，有便溏泄瀉以及心神不安、驚悸失眠這些病癥。它的特點：凡是小便不利、水腫脹滿、痰飲內停之證，無論屬寒屬熱、屬虛屬實都可以用到它。但是這個藥究竟還是有點滲利作用，所以虛寒滑精者或氣虛下陷者忌服。起碼是不要單獨使用。祝健康