一般情況下，如果您測量血液的方式?jīng)]有異常，并且人體處于平穩(wěn)的情況下，那么此時(shí)只要您的舒張壓保持在60-90mmhg，收縮壓保持在90-140mmhg，那么就表示你的血壓處于正常的范圍之內(nèi)。如果超過這個(gè)范圍，就為高血壓。

正常血壓高壓90~140，低壓60~90，如果收縮壓高于140mmHg則為高血壓，如果舒張壓低于60mmHg則為低血壓。每天監(jiān)測血壓，如果血壓升高需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療，飲食清淡，多吃蔬菜水果。