您如果想要保護您的肝臟，那么首先您在平時就需要減少自身的飲酒量，其次飲食方面需要保持清淡。如果您目前患有一些肝臟方面的疾病，例如肝炎，那么就需要及時遵醫囑進行保肝治療。

根據你描述的問題來說，肝臟是我們人體非常重要的消化器官，也是人體生化反應和物質代謝的重要器官。同時，它分泌膽汁經過膽管排入腸腔，參與消化。平時要非常重視肝臟功能的保護：第一：忌喝酒，持續過量飲酒對肝細胞有持續性損害。第二：服用相關的藥物，特別是過量服用藥物對肝臟是有很大損傷導致肝細胞的損害。第三：預防病毒性的感染，特別是乙型肝炎病毒以及其他類型的肝炎病毒，對肝細胞都有很大的損傷，有的還形成慢性肝炎。平時要注意作息時間，注意休息，適當的運動，不要暴飲暴食等，都是保護肝臟最好的辦法。這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！