睡覺老是做夢屬于睡眠障礙的一種表現。其有可能是神經衰弱、植物神經功能紊亂引起的，還有可能是焦慮、精神壓力過大引起的。您可以在白天時多做一些體育鍛煉，睡覺前飲用一杯熱牛奶，促進睡眠。盡量避免在睡覺前玩手機。

睡覺的時候一直老做夢，那間隙觀察有沒有明顯的失眠，有沒有存在明顯的頭暈頭痛，一般導致多夢癥狀，常見的病因主要考慮是由于存在神經衰弱的，但也不能排除，由于腦供血供氧不足有關。如果存在做夢癥狀非常明顯的情況下，建議首先需要到神經內科就診，需要完善腦血管檢查的。