男性備孕期間需要禁欲一周左右，能夠促使精子質量升高，有助于精子和卵子的結合。男性在備孕期間還要保持身心健康，避免熬夜，積極參加戶外運動，增強體質。最好是在女性的排卵期發生同房行為。

男士孕婦必要做孕期檢查，規定戒欲，戒欲三到5天。在提前準備懷孕期沒有必需有意戒欲。假如戒欲時間太長，精液量提升，精子密度就會降低，即精子數量減少，男性精子會衰退，假如精子密度降低，沒辦法孕期。出現異常男性精子也可能提升。提前準備懷孕期沒問題。每二天，七天2次，無須太經常。因而，在提前準備懷孕期不建議男士戒欲。