水中不含有熱量、糖分，不會促使機體脂肪囤積，所以喝水并不會長胖，不用過于擔(dān)心。適當(dāng)?shù)娘嬎€能夠促進機體新陳代謝，能夠起到減肥的目的。如果您擔(dān)心機體會發(fā)胖，應(yīng)該控制飲食，積極的參加戶外運動。

通常來看，水中是不含有熱量的，所以人們飲用水是不會導(dǎo)致肥胖現(xiàn)象的。部分人喝水時會發(fā)胖的原因是。.喝含糖飲料、腎臟的功能有問題，會導(dǎo)致水腫。所以說，對于減肥的人們來說，多喝水是有益的，有助于促進身體內(nèi)的新陳代謝，減少食物攝入，加快有害物質(zhì)的排出。