經常曬太陽能夠促進體內的微量元素吸收，延緩人體的衰老，其次能夠增強人體的免疫功能以及提高胃腸道消化吸收的能力，并且能夠起到改善血液循環和新陳代謝的作用，但是要注意做好防曬工作。

因為曬太陽的話有很多好處，不僅可以讓孩子骨骼健康成長，但是曬太陽的時候一定要注意時間，可以在上午9:00~10:00左右，‘或者是下午四到五點，因為這個時候的紫外線光束成分比較多，可以促進腸道對鈣磷的吸收，同時還可以增強身體的抵抗力，注意曬太陽的話，不要讓陽光直射寶寶的頭部。