瘦臉可以通過按摩或做面部操消耗面部的脂肪，吃黃瓜、蘋果也有利于減肥，經常喝荷葉茶葉有消腫降脂的效果。平時每天要做三十分鐘的有氧運動，比如跳繩、慢跑、游泳。每天要多飲水，可以幫助消除面部水腫。

想要瘦臉可以多吃點香蕉，香蕉含有豐富食物纖維、維生素A、鉀等，所以有很棒的潤腸，強化肌肉，利尿軟便功能。還有珍珠番茄，可以降低熱量攝取，促進腸胃蠕動。還有檸檬，檸檬酸是促進熱量代謝過程的必然參與物質，它促進腸胃蠕動的功能也是相當不錯的。