呼啦圈能瘦肚子，但需要患者長(zhǎng)期堅(jiān)持使用呼啦圈。使用的同時(shí)要注意避免吃油膩和熱量高的食物，以免體內(nèi)脂肪堆積，影響效果。平時(shí)除了轉(zhuǎn)呼啦圈，還可以進(jìn)行跑步、游泳、仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)。

呼啦圈是可以減肚子的，建議你最好是能夠長(zhǎng)期的堅(jiān)持才能達(dá)到減肥的效果，建議你每天要堅(jiān)持1~2個(gè)小時(shí)左右。除此之外，建議你最好是能夠在這段時(shí)間內(nèi)注意清淡的飲食，盡量要避免吃太多高脂肪和高碳水化合物的食物。或者是也可以要少吃多餐。盡量要避免暴飲暴食。