建議想瘦肚子的人群每天吃完飯后不要立即坐下，站立半小時(shí)等待消化。平時(shí)進(jìn)行針對腹部的運(yùn)動(dòng)，比如仰臥起坐、平板動(dòng)態(tài)支撐、反向卷腹等等。注意避免吃油膩的食物，保持飲食清淡。

瘦肚子的方式是有很多種的，若是想要讓肚子瘦下來，可以選擇使用一些瘦身霜涂抹在肚子的部位，然后堅(jiān)持每天按摩15分鐘左右的時(shí)間出自己外，也可以轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)呼啦圈，或者是做一些像游泳之類的運(yùn)動(dòng)，也能夠起到很不錯(cuò)的瘦肚子的效果。不過具體的方法的選擇還需要根據(jù)自己身體的實(shí)際情況而定。