正常成人一天不吃飯時，一般不會對生命健康造成太大的危險，但是患者可能會有饑餓癥狀表現出來，可能還會對人體的胃腸道功能造成影響，病情嚴重時可能還會誘發胃炎、胃潰瘍等疾病的出現。平時要注意養成健康且規律的飲食習慣。

1天不吃飯，人會產生饑餓。肌肉分解加強脂肪，快速的分解體內的葡萄糖減少用于維持血糖的水平，1天不吃飯，對機體沒有特別大的影響，但是平時一定要注意三餐規律，定時定量，每餐七分飽，如長期不規律飲食，會給胃腸帶來影響，容易生胃病。所以我們平時一定要按時吃飯，身體是革命的本錢，無論在忙，也都要規律飲食，維持身體健康。