胃脹氣多是飲食不當或是受涼、胃腸蠕動減慢引起的，可以口服促胃動力的藥物，或是對腹部熱敷按摩，可以幫助緩解胃脹氣。其次，還可以在肚臍周圍涂抹薄荷油，也能夠幫助消除胃脹氣。日常建議少吃產氣的食物，飲食規律，避免暴飲暴食，飯后不要立即平臥或久坐，適當活動，可以預防胃脹氣。

解決胃脹氣可以順時針的按揉腹部促進胃腸道蠕動，緩解脹氣；也可以通過口服助消化的藥物如嗎丁啉、健胃消食片、枳術寬中膠囊等緩解；也可以通過局部熱敷的方式，促進腸道蠕動緩解；針灸腹部穴位如中脘、下脘、氣海、關元、天樞等穴位緩解胃脹氣。另外在飲食上也要注意少吃豆類，牛奶等產氣的食物。如果長時間的反復出現胃脹氣，建議檢查胃鏡。