要判斷自己是否貧血，最準確的方式還是去醫院做血常規檢查，通過對比血紅蛋白的濃度來判斷是否有貧血的情況。成年且沒有妊娠的女性血紅蛋白濃度如果低于110克每升就屬于貧血了。

貧血是指血紅蛋白低于正常值的一種情況，多種原因可以導致貧血的發生，正常成人女性血紅蛋白是在110g/;L至150g/L，低于110g/L就是可以診斷貧血，貧血可以導致頭暈，乏力，胸悶，心悸，面色蒼白等癥狀，要了解貧血可以抽血查血常規進一步明確，然后在給予相關對癥治療。