這種情況是眼周肌肉過于疲勞，不能進行正常的視力調節導致的。所以患者需要立即放下手機進行閉目養神或者是直接睡覺。也可以進行局部的熱敷和按摩來促進血液循環、放松肌肉。

看手機時間長了眼睛模糊可以適當的休息一會，按摩一下眼睛。當人們患有遠視、近視、散光和屈光參差時，有必要使用大量的調節力來觀察遠近。如果眼睛過度勞累，很容易出現眼睛疲勞。當由角膜疾病、晶體混濁視網膜病和其他眼病引起的視覺對象不清楚時，容易引起眼睛疲勞。眼外肌疾病也造成不平衡。眼睛疲勞是由雙眼單目注視目標時的困難引起的。