腰椎間盤突出會壓迫脊髓和腿部神經，所以會引起腿疼。您最好到醫院的骨科就診，通過牽引、針灸、理療、熱敷、按摩等方法，促使局部血液循環，能夠緩解疼痛。同時應該做好腰部的保暖工作，避免劇烈運動。

?椎間盤就是椎體之間的軟墊，主要起著緩沖壓力的作用，隨著年齡增大，椎間盤變扁，逐漸失去彈性韌性，就會出現腰椎間盤突出或者膨出。如果突出或者膨出的椎間盤壓迫到脊髓或者神經，就會出現腿痛的癥狀。如果腿痛癥狀不重，可以通過休息，睡硬板床，減少長時間坐著，適度腰背肌肉鍛煉，熱敷，理療，按摩的方法促進血液循環。如果腿腿痛程度增加甚至出現下肢麻木放射癥狀，就需要去正規醫院，脊柱外科檢查ct或者磁共振，明確椎間盤突出的程度，在確定是否下一步治療方案。