腳筋疼主要是由于運動強度增加、肌肉反復拉伸造成的，還有可能是軟組織損傷引起的，或者是因為筋膜炎導致的。您應該減少活動，對局部進行熱敷促使血熱循環，并及時到正規醫院的骨科拍片檢查。

醫學上普遍認為，這種癥狀可能是由腳后跟發炎引起的，腳后跟發炎是扭傷后形成的疾病。運動中中間肌肉的反復過度拉伸可能會導致炎癥。此外，運動強度或運動頻率的增加也會引起炎癥。在運動之前，身體在調整之前不會移動或開始運動。頻率的增加也會引起炎癥。例如，當打籃球應該多次停止、跳躍，以至于炎癥出現。