青少年出現胸下垂，可能與平時不良姿勢、胸部較大等有關，想要改善病情患者需要調節平時的不良姿勢，長期堅持能夠促進乳腺部位恢復正常；還應該適當的進行有氧運動，對于乳腺發育具有一定的好處的。

青少年胸部下垂主要的原因有：1.日常生活中，不注意健康的姿態。比如坐時習慣駝背，行走時習慣含胸，睡覺時后習慣俯臥等。要保持一個良好的姿態，挺胸抬頭，正確睡姿。2.注意飲食，多食用蛋白質及膠原蛋白成分多的食物。3.加強體育鍛煉，多進行有氧運動，能夠促進乳腺腺體的發育。4.在貼身衣物的選擇上要慎重，盡量穿舒適，松緊適度的內衣。