患者身體處于亞健康狀態時，然后會有胃腸道不適、排便性狀改變、疲倦乏力、四肢酸軟、手部發麻、食欲不振、精神萎靡等癥狀表現出來，可以調節平時的生活習慣，多參加體育運動，對于健康具有很大的好處。

亞健康的癥狀表現特別多，很多人在出現亞健康狀態時很容易出現納差，而且腹部也不太舒服，長期便秘，還有的人可能是長時間腹瀉，一天大便好幾次，身體也比較乏力。也有一部分人會經常覺得自己手發麻，還會有酸軟的癥狀。亞健康狀態從外觀看也特別不健康，總是讓人覺得病怏怏的。