汗蒸具有促進身體代謝循環(huán)排出身體代謝廢物的作用，還可以治療女性月經(jīng)不調(diào)以及痛經(jīng)，但是身體體質(zhì)比較弱的人群進行汗蒸，可能會損傷人體的津液，還可能會出現(xiàn)脫水的癥狀。

汗蒸是熱療的一種療法，適當(dāng)?shù)暮拐艨梢院芎玫尿?qū)風(fēng)，去寒，保養(yǎng)皮膚，活血，養(yǎng)顏等。從而達到塑造身材，加快新陳代謝，增強自身的免疫力。但是汗蒸也有可能會導(dǎo)致體內(nèi)的陽氣過重，從而心火旺盛。