不吃早餐的危害非常多，首先會損傷胃粘膜，長期容易出現胃炎，胃潰瘍。另外還會導致人體肥胖，因為中午會非常饑餓，飯量會明顯增大。不吃早餐能量供給不足，還可以導致低血糖發作，打亂生物鐘正常運轉。

1、不吃早餐容易長胖，因為早餐不吃，午餐就會吃的特別的多，從而造成身體消化不了，就形成脂肪堆積在人體，引起發胖的現象。2、不吃早餐還會造成人的記憶力不集中，記憶力下降，影響正常的工作與學習。3、不吃早餐還有可能會損傷胃腸道，因為不吃早餐，午餐就會吃的特別多，從而加重胃腸道的負擔。