建議您在平時(shí)可以使用枸杞子直接與白開水放在一起進(jìn)行浸泡，或者可以將枸杞子與菊花一起泡茶，這樣飲用之后可以有效的降低體內(nèi)的火氣，還可以達(dá)到補(bǔ)充氣血以及潤(rùn)肺止咳的效果。

枸杞子當(dāng)中是含有大量營(yíng)養(yǎng)的，而且不僅能夠發(fā)揮出補(bǔ)腎的功效，同時(shí)也能夠起到明目的作用。用枸杞子泡水的話，建議每天起床之后先喝白開水，等到早飯過后一個(gè)小時(shí)再喝枸杞子泡水。如果感覺泡水喝功效較差，可以將水里的枸杞子直接拿出來(lái)嚼食。