如果您目前患有跟腱炎，那么建議近期您就需要多休息，做好患處的保暖措施。可以遵醫囑使用一些消炎鎮痛的藥物來進行治療，或者可以對局部進行針灸，從而可以促進病情的恢復。

跟腱炎可以進行熱敷配合膏藥進行治療，可以很好地緩解足跟痛的癥狀，也可以使用消炎止痛的藥物進行治療，平時注意休息，避免長時間走動。晚上可以用熱水泡泡腳，對腳部的疲勞有緩解作用。