想要客服恐懼心理應該培養自身的自信心，找到自己感興趣的事情，如拼樂高、拼圖、爬山等，挑戰成功后提高自身的滿足感；平時應該改變看待事物的態度，堅定自己的信念，必要時可以到醫院的心理科就診。

克服恐懼心理的方法有很多，比如，首先要培養足夠的自信，不要因為對內心某些事情的就信心不足。而失去自信心，也要樹立堅定的信念，對任何事都應該保持自己的態度，要堅信自己的信念，無論是事情的結果如何，都不要讓自己的意識動搖，在學習當中，一定要低調謹慎，不要去惹是生非，否則會讓自己恐懼和慌張，也要調理好自身的情緒和自身的修養。