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如何提高心理素質?

25歲2025年03月29日 12:26:04
病情描述:

如何提高心理素質?

醫生回答(2)
  • 皇甫麗
    皇甫麗主任醫師

    廣東藥科大學附屬第一醫院 向他提問

    若想提高心理素質,應該及時改善心態,避免情緒激動,直面現實,沉著冷靜的接受事實,同時樹立正確的價值觀,人生觀以及生命觀,尋找生活的意義。最后,要學會在挫折中生長,有驚人的臨場應變能力,從失敗中學習。

  • 郭艷梅
    郭艷梅主任醫師

    河北省第六人民醫院 向他提問

    建議:想要提高心理素質,首先要樹立信心、學會鼓勵自己。積極的參加各項活動,給自己鍛煉的機會學會強迫自己面對不愿面對的事。遇到事情要冷靜,再去尋找解決問題的方案。給自己定一個小目標,并且從簡單的開始,去完成目標。

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