人的正常體溫一般在36度至37度之間，一天中體溫會有所波動，比如在運動后或者喝水后，增強體內的新陳代謝，會出現體溫上升的情況，而在早晨剛起床時，是一天當中體溫最低的階段，需要在安靜的狀態下測量體溫。

根據你的問題，人體內部的溫度稱為體溫，保持恒定的體溫是保證新陳代謝和生命活動正常進行的必要條件，體溫是物質代謝，轉化為熱能的產物。正常人的體溫是相對恒定的，它通過大腦和丘腦下部的體溫調節中樞，調節和神經體液的作用，使產熱和散熱保持動態平衡。正常體溫不是一個具體的溫度點，而是一個溫度范圍，機體深部的體溫較為恒定和均勻，稱為深部體溫，而體表的溫度受多種因素的影響變化和差異較大稱表層溫度。臨床上所指的體溫是指平均深部溫度一般以口腔直腸和腋窩的體溫為代表，正常值是腋窩下的體溫為36到37攝氏度。