肥胖的危害主要包括：1.增加心臟的負擔，從而增高患冠心病的風險。2.增加患高血壓的風險。3.增加高血糖的風險。4.增加腰椎、膝關節病變的風險。5.容易患有睡眠呼吸暫停綜合征。建議你在平時多進行運動，并且將體重控制在正常范圍內。

胖癥是一組常見的代謝癥，是因為脂肪超過正常生理需要量，且達一定值時遂演變為肥胖癥胖癥是一組常見的代謝癥，是因為脂肪超過正常生理需要量，且達一定值時遂演變為肥胖癥肥胖的危害有會使人的精神力，神經系統，思維能力都會變差，整天都是精力萎靡，做什么事情都沒有效率，特別容易疲憊勞累，身體非常的差。建議平時少食多餐，多喝水，忌大魚大肉，保持充足的鍛煉，增強身體機能。