測量胸圍，首先需要將衣服脫去并且筆直的站著，將皮尺水平圈在較突出部位一周，輕輕將乳房托起，可以測量出上胸圍，而下胸圍需要使用皮尺讓胸底部一周，讀出數值即為下胸圍。

測量胸圍之前，首先要準備一根皮尺，如果沒有皮尺，也可以準備一根較長的線繩。在測量時需要將上衣脫去，身體保持直立，尤其是上身要保持挺胸抬頭。然后將皮尺或者線繩繞胸部最突出的部位一周。一般男性是經雙側乳頭一周；而女性則是繞胸部最豐滿的部位一周。然后讀取皮尺上的數值即為胸圍。如果是用線繩測量的，則用其他的尺子量取線繩的長度即可。