兩到三天洗一次頭發效果最好，頻繁的洗頭發可能會損傷發質，如果清洗頭發的次數過少，還可能會導致頭部的油脂增多，可能會誘發脂溢性皮炎。建議：最好下午的時候洗頭，洗完頭發后及時吹干。

發質是中性、油性質和干性三種，需要對照一下，看是屬于哪一種的。油性發質時的洗發次數肯定要多一些，兩天左右洗一次，干性發質一周洗兩次頭發就可以了，同時要使用滋潤的洗護產品，加強頭發營養。在冬季，不能天天洗，一周兩三次，因為會把你頭皮上保護頭皮的油脂洗去，適當的油脂是對頭發有好處的。