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長高小方法有哪些?

10歲2025年03月29日 12:21:20
病情描述:

長高小方法有哪些?

醫生回答(2)
  • 楊廣承
    楊廣承主任醫師

    承德醫學院附屬醫院 向他提問

    長高的小方法有很多,包括多參加體育運動、多進食富含鈣的食物,飲食應該多進食些富含鈣的食物,使得患者在進食后,補充充足的營養物質,能夠促進骨骼正常的成長發育,從而達到長高的目的。

  • 溫海燕
    溫海燕副主任醫師

    鄂爾多斯市中心醫院 向他提問

    長高的小方法是通過平時的飲食上來調理,例如就是給身體多補充營養,每天早晚的時候各喝一杯牛奶。奶中含有大量的鈣,能夠促進骨骼的發育還要多吃一些豆類食品。另外,要讓孩子每天多鍛煉身體,例如每天跳繩半小時,要做一些身體拉伸的動作,壓腿跳高等。

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