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女生掉頭發吃什么好？問

24歲2025年03月29日 12:20:56
病情描述：

女生掉頭發吃什么好？

醫生回答(2) 答
  • 袁皓琛
    袁皓琛副主任醫師

    揚州大學附屬醫院 向他提問

    如果女性出現掉頭發的現象，平時最好多吃黑芝麻、黑豆、木耳、紅棗、桑葚、豬肝、龍眼等食物。同時要保持睡眠充足，不可熬夜和勞累。必要時可以遵醫囑使用七寶美髯丸等藥物進行調理。

  • 劉洋
    劉洋主治醫師

    中國中醫科學院眼科醫院 向他提問

    中醫認為，發為血之余，所以女生在脫發嚴重的時候可以適當的吃一些滋陰養血的食物，比如大棗、枸杞、黑芝麻、豬肝等，為頭發提供豐富的營養，也可以減少掉發的情況。頭發本身就是一種角蛋白，所以脫發的時候適當的多吃一些瘦肉、牛奶、魚肉等含蛋白質豐富的食物，為頭發補充營養，也可以減輕脫發的情況。

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